Salut docent
DESCRIPCIÓ
Aquest curs té com a objectiu que els docents prenguin consciència de les malalties professionals en l'àmbit educatiu i quins són els hàbits que cal treballar per evitar-les.
CONTINGUTS
· Conceptes bàsics.
· Definició de salut.
· El docent i l'entorn laboral (què ajuda/dificulta la salut) .
· Centrament i meditació.
· Les malalties més freqüents en el docent i tractament amb txi kung: estrés, depressió, afonia, dolors d'esquena i circulació.
OBJECTIUS
· Prendre consciència del cos.
· Detectar avisos per evitar lesions.
· Ser conscients de la respiració i ampliar l'amplitud respiratòria.
· Aprendre moviments que ajudin a relaxar i tonificar.
· Tenir eines que permetin millorar la salut.